近日，信息技术系各班级在心理委员的组织下，开展了形式多样的心理教育宣传班会。活动前期，心理委员们结合大学生常见的心理问题，如学业压力、人际交往、情绪调节等，精心设计了班会主题，确保班会内容贴近学生生活。 

班会过程中，各班采用了丰富的互动形式。有的班级通过心理小游戏“情绪传递”，让同学们体验不同情绪的表达与接纳；有的班级组织“烦恼漂流瓶”活动，鼓励大家匿名写下困惑，并由心理委员和同学们共同解答；还有的班级播放心理健康短片，结合案例分析如何应对焦虑和挫折。现场气氛活跃，同学们积极参与，在轻松的氛围中学习了心理健康知识。 

部分班级还邀请了系心理辅导站的老师进行专业指导。老师们结合班会主题，向同学们介绍了学校心理咨询服务的渠道，并传授了简单的自我调节技巧，如“深呼吸放松法”“正念冥想”等。心理委员们也表示，通过老师的指导，他们对如何开展班级心理健康工作有了更清晰的方向。 

此次心理教育宣传活动的成功开展，不仅提升了同学们的心理健康意识，也展现了心理委员在班级建设中的重要作用。信息技术系将持续关注学生心理健康，为学生的全面发展保驾护航。